开车切勿疲劳驾驶 不然害人害己

近日南京交警高速一大队民警在执勤中接到报警，上海往南京方向266KM处，一辆南京牌照的越野车与一辆安徽牌照大货车发生追尾，无人员伤亡。民警赶到现场看到，货车后面保险杠已经被撞弯了。越野车司机称，自己是从丹阳一路开过来的，当时车里暖气太足了，加上又是晚上，所以有些犯困，一没留神就追尾了大货车。因越野车追尾，因此此次事故负全责。

据调查得出：99%的驾驶员都曾有开车犯困的经历，尤其是冬天，开车做这些事情更容易犯困。

长期使用暖气

在温暖的环境更容易犯困，长期使用内循环会导致车内缺氧，产生想睡觉的感觉。内循环搭配暖气效果尤为明显。

晚上睡得晚早上起得早

简单来说就是睡眠不足，别说开车，坐着你也得犯困。

长期跑高速

跑高速容易犯困，特别是路况好、车流少的高速。

吃饱后开车

从医学的角度来看，吃饱后血液会向胃部积聚加快血液循环，此时大脑血液供给减少，会有种昏昏欲睡的感觉。所以常有饭后就想睡觉的情况发生。

生物钟作怪

像某部分人一到点就想睡觉的，就是生物钟的问题。午后、午夜都应该是睡觉时候，此时开车由于生物钟问题十分容易犯困。

车内环境因素

99%都喜欢听音乐，但是挺轻缓的音乐更让人犯困、听一些节奏感较强的歌曲能够减轻症状，譬如我国出名的组合的神曲，或者～哟哟!切克闹OR boom shakalaka。

神一样的副驾驶

可能有部分人都喜欢一上车就睡觉，当你在开车的时候发现你的副驾驶呼呼睡大觉，也会受到传染想睡觉。建议遇到这样的情况，还是到后排睡好了。

生病吃药后驾车

生病后人的反应、精神都会下降很厉害，部分药品吃了会让人想睡觉。建议吃药或者生病以后都不要开车

开车犯困后应该怎么做?

找一个“安全”的地方停车小睡一下，高速公路上必须到最近的服务区休息。也不要长时间驾车，疲劳驾驶。在冬天暖气不能开太高，也不要长期打开内循环。夏天长期使用空调+内循环也容易犯困，可以适当降低车内温度。开窗透气、吹吹自然风等等。嚼香口胶，通过咀嚼运动来提神，当然啦香口胶要无糖的哦，因为过多的糖分摄于会导致血糖升高，实质与吃完饭以后的感觉一样。

假如需要长途驾车

建议再找一位副驾驶，两人轮流开

网友们的解决犯困做法

使用风油精

喝茶、咖啡、红牛等提神饮品

困了就扇自己耳光(比较狠，不建议)

大声唱歌

跟副驾聊天(假如副驾驶像上文所说一上车就睡)，还是赶他去后排吧

总结：天气是越来越冷了，车主们在车上也是更容易犯困，而且犯困的危害性其实与酒驾相差不大，特别是冬天，更容易会犯困，因而我们必须要正视这个问题，如何解决我们在驾驶过程中犯困的现象刻不容缓，我们切记要留心。