长假自驾出游必看 防疲劳驾驶大全

十一中秋长假将至，许多开车的朋友选择自驾出游或开车回家过节。在这欢乐的氛围里，需要引起大家高度重视的是：国庆中秋同时也是车祸频发的高峰季节！据交通安全主管部门统计，疲劳驾驶和酒后开车是节假日期间最主要的车祸杀手，其中以疲劳驾驶危害最大，造成伤亡人数最大！根据交管部门的相关统计数据表明，我国每年因疲劳驾驶造成交通事故死亡伤残人数都在数十万以上，造成无数家庭的破碎，是马路第一杀手！我们可以毫不夸张地讲，开车时任何一秒钟的疲劳驾驶都可能造成不可挽回的悲剧！

下面为您收集总结了十招堪称最牛最全的防治疲劳驾驶招数大全，也分析了各自的优缺点，给出了作者的推荐招数。恳请十一长假开车出行、出游的朋友把自己和他人的生命当作天大的事情，杜绝疲劳驾驶！祝您安全驾驶，平安回家！

一、停下来休息活动一会儿

优点：没什么好说的，休息好就不困了，对吧？除了休息，也可以下车活动一下，呼吸一下新鲜空气。

缺点：无。提醒大家：1、国内很多高速公路休息站之间都没有设计缓冲停车带，你即使犯困想停车休息都不行，必须死扛坚持到下一个休息站才行！这段时间非常危险！数据显示很多死亡事故都在这个时段发生！上次在电视上看到有个司机在离休息区不到1公里的地方睡着出了事，连带好几条人命！2、休息时锁好车门防盗；3、把车窗摇一个小缝隙保持空气流通；4、如果赶时间可用手机设置闹钟防止睡过头。

二、防治疲劳驾驶的专用产品

这类专用产品市场上一直很少且都不管用，因为如何让人瞬间清醒是一个很复杂的难题。我用过市面上几乎所有的产品，包括各种清凉贴片、含片、按摩棒等，甚至还用过一种古怪的鸣响器，均效果不佳。这也是多年来疲劳驾驶死亡人数一直居高不下的原因之一。目前我用过唯一管用的东东叫醒元本草，效果挺神奇的，几乎是瞬间清醒。不过市面上好像很难买到，听说是北京上层的一个小圈子里流行的。

优点：瞬间清醒，持续时间长；可以多次使用，开长途也不怕；对酒后和晕车也特管用（千万不要酒后开车，是违法犯罪）。

缺点：醒元本草是一种香水，所以需要用鼻子闻（吸），刚开始需要摸索找到自己适合的使用方法；因为产量很小，目前市面上很难买到，都是在一些权贵人群中流行。真是越有钱有势，越怕死！

三、喝浓茶、可乐、咖啡、红牛之类的饮料

含咖啡因、激素等让人兴奋的东西，有解除疲劳的功效。注意提前饮用，不要等到犯困的时候再喝就晚了。

优点：价格便宜的日常饮品，人人爱喝。

缺点：1、起效时间慢，从嘴里到胃里消化到大脑皮层血液循环加快，等到头脑变清醒，估计你已经上天了；2、对平时有饮茶和喝咖啡习惯的人不起作用；3、需在厕所密集或可随地方便之处行驶。

四、扇耳光/掐大腿

扇要用力扇，最好扇到脸肿起来并感到火辣辣的；掐要死劲掐，用长指甲掐到大腿内侧之柔嫩部位，至少要掐紫了。建议停车后实施，因驾驶中实施易造成视线受阻及方向不稳，引发事故。

优点：龇牙咧嘴，瞬间清醒，起效时间相当快。

缺点：1、持续清醒时间较短，可能需要多次实施；2、自己搞自己很难，自己用力搞自己就更难，自己把自己搞得呲牙咧嘴更是难上加难。建议由同座的女朋友实施才能达到效果，她们一般都能下得了黑手；3、爱美人士不宜。

五、往穴位上涂清凉油、风油精及各种精油

本来清凉油和风油精都是解暑毒和虫毒的药品，因含有薄荷、冰片等成份使皮肤有清凉感觉，被大家误认为是解除疲劳之用，并由此衍生出很多精油产品，原理都是让皮肤（或穴位）感到清凉。

优点：价格低廉，使用方便，往太阳穴和人中穴一涂了事；产品成熟，有多年的群众使用基础，人人都知道。

缺点：因涂在皮肤表面，哪怕是涂在穴位上，也无法对大脑疲劳直接起效，适用于较轻微疲劳状态。

六、嚼辣椒、含片、喉宝、强力口香糖等刺激口喉部位的食物

反正是怎么难受怎么来，用难受的感觉来刺激大脑皮层。

优点：1、便宜，随处可买；2、只要你不怕刺激，可以一直嚼下去。

缺点：真正疲劳犯困的时候作用不大。我有一次开长途试过一次，结果满嘴都麻木了，可时间一长还是犯困了。

再次恳请司机朋友们把自己和别人的生命看作是比天还大的事情！！！发现自己开始犯困、走神或精神不集中了，请立即采取有效措施，一秒钟的犹豫都可能造成悲惨的结局！